喉に力がはいる!!!苦しい!!!

北千住 ボーカルレッスン ・ ボイストレーニング ・ ギターウクレレ ・ 楽曲制作 ・アニソン ボカロレッスンの JOYミュージックスクールです♪

 

こんにちは!

本日は珍しく、きたろーど校からお届けしてまいります!

 

 

 

 

さてさて表題の件です。

 

 

 

 

歌っていて、喉が苦しくなってくる。もしくは痛くなってくる。

 

 

 

 

高い声を出したいのに喉が邪魔して歌えない。。。

 

 

 

 

 

みたいな事ありませんか?

 

 

 

 

JOYに通っている生徒さんでも良くこういった悩みを抱えてレッスンにいらっしゃる方はたくさんいます。

 

 

 

 

そんなとき、どうしたらいいか。

 

 

 

 

むやみに考えず、まず仰向けになってみましょう!!!

 

 

 

仰向け.jpg

 

 

 

え?仰向け?

とおもいました?

 

 

 

そう、仰向けです。

 

 

 

仰向けになったら、何も考えずに息をたくさん吸ってみましょう。

 

 

 

 

それを5回繰り返します。

 

 

 

 

そしてそのたっぷりと息を吸った感覚を覚えて

そのまま歌を歌うようにしてみます。

 

 

 

 

声を天井に届けるようなイメージでいきましょう。

 

 

 

 

この時のポイントは、とにかく体の脱力を感じながら歌うことです。

そしてしっかりと息が取れていることが確認できたら歌いだすことをこころがけましょう。

 

 

 

 

 

 

さてさて。

なぜ仰向けなのかと言えば、

手っ取り早く体の細部まで力を抜くことが出来るからです。

直立をしている状態は、既に脚に力が加わっています。

歌を歌おうと思うと、ここからさらに体の緊張レベルは高まりますよね?

 

 

 

 

 

しかし声を自由に、かつ、高く出すコツは

いかに余計なところに力を入れず

吸いこんだ息を素直に外に出せるかです。

 

 

 

 

多少の個人差はありますが、その条件を満たしてくれるのが【仰向け】です。

※人によっては喉に力を入れるのが癖になりすぎて、寝転んでいるときでも脱力しきれない場合があります。

※その場合は、頭に血がのぼらないように歌うのがコツです。

 

 

 

 

生徒さんによっては、全然でなかった高い声が、ポンと出てしまう場合があります。

 

 

 

 

 

ぜひ歌いずらい高い曲があれば実践してみてくださいね!

 

 

 

 

 

そして最終的な目標は、立っていても仰向けでも歌声が変わらないことです!

 

 

 

 

是非是非お試しあれ~~~~

 

 

それでは今日もLet's enJOY!!! 

 
北千住 JOYミュージックスクール♪
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